Valeriana 60 caps sedativo pílula para insônia

Pílula calmante Valerian 60 caps para insônia
Informações gerais
Valeriana é uma erva. É nativo da Europa e de partes da Ásia, mas também cresce na América do Norte. O medicamento é feito a partir da raiz.

A valeriana é mais comumente usada para distúrbios do sono, especialmente a incapacidade de dormir (insônia). A valeriana também é usada por via oral para ansiedade e estresse psicológico, mas há pesquisas científicas limitadas para apoiar esses usos.

Na produção, os extratos e o óleo feitos de valeriana são usados ​​como aromatizante em alimentos e bebidas.

Como isso funciona?
A valeriana parece agir como um calmante para o cérebro e o sistema nervoso.
Pode ser eficaz para
Incapacidade de dormir (insônia). Embora existam pesquisas conflitantes, a maioria dos estudos mostra que tomar valeriana pode reduzir o tempo necessário para adormecer em cerca de 15 a 20 minutos. Valeriana também parece melhorar a qualidade do sono. As doses de 400 - 900 mg de extrato de valeriana tomadas até 2 horas antes de dormir parecem funcionar melhor. O uso contínuo por vários dias, até quatro semanas, pode ser necessário antes que um efeito seja perceptível. Algumas pesquisas mostram que a valeriana pode ajudar a melhorar o sono quando combinada com outras ervas, como lúpulo e erva-cidreira. Tomar valeriana também pode melhorar a qualidade do sono das pessoas que se retiram do uso de pílulas para dormir. No entanto, pesquisas mostram que a valeriana não alivia a insônia tão rapidamente quanto as 'pílulas para dormir'.
Sintomas da menopausa. Pesquisas mostram que tomar 675-1060 mg de raiz de valeriana diariamente por 8 semanas pode reduzir a gravidade e a frequência das ondas de calor em mulheres na pós-menopausa.
Evidência insuficiente para isso
Efeitos colaterais psiquiátricos dos medicamentos para o HIV. O efavirenz é um medicamento usado para tratar infecções por HIV. Pessoas que tomam efavirenz podem ter efeitos colaterais psiquiátricos. Pesquisas anteriores mostram que tomar raiz de valeriana todas as noites por 4 semanas pode melhorar a qualidade do sono e a ansiedade em pessoas que tomam efavirenz. Mas isso não parece impedir psicose ou pensamentos de suicídio.
Ansiedade. Há evidências conflitantes sobre a eficácia da valeriana na ansiedade. Algumas pesquisas mostram que tomar valeriana pode reduzir a ansiedade. No entanto, nenhum efeito foi demonstrado em outros estudos. Os resultados conflitantes podem ser devidos a diferenças nas doses utilizadas ou ao tipo / gravidade da ansiedade sendo tratada.
Depressão. Pesquisas anteriores sugerem que tomar valeriana e erva de São João melhora os sintomas de depressão. Tomar doses mais altas de valeriana (1000 mg) com erva de São João melhora os sintomas de depressão mais rapidamente do que doses baixas (500 mg).
Distúrbios menstruais (dismenorreia). Pesquisas anteriores sugerem que tomar 255 mg de valeriana três vezes ao dia por dois ciclos menstruais reduz a dor e a necessidade de outros analgésicos durante a menstruação.
Distúrbios pré-menstruais (TPM). Pesquisas anteriores sugerem que tomar 255 mg de valeriana três vezes ao dia por dois ciclos menstruais reduz a dor e a necessidade de outros analgésicos durante a menstruação.
Inquietação. Pesquisas anteriores sugerem que a ingestão de um ou dois comprimidos de um produto de combinação específico, 160 mg de extrato de raiz de valeriana e 80 mg de extrato de erva-cidreira, uma ou duas vezes ao dia, pode reduzir os sintomas de inquietação severa (dissonia) em crianças menores de 12 anos de idade. .
Tensão. Pesquisas anteriores sugerem que tomar 600 mg de valeriana por 7 dias para um teste de estresse mental reduz a pressão arterial, a frequência cardíaca e as sensações de pressão com o estresse. Outra pesquisa descobriu que tomar 100 mg de valeriana antes de falar com o público reduz sentimentos de ansiedade. Outro estudo descobriu que tomar uma dose única de um produto combinado contendo 360 mg de valeriana e 240 mg de erva-cidreira reduziu o estresse causado pelo estresse. Mas a combinação parece aumentar a ansiedade quando usada em doses maiores de 1080 mg de valeriana e 720 mg de erva-cidreira.
Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).
Síndrome de fadiga crônica (SFC).
Convulsões.
Epilepsia.
Dor de cabeça.
Sintomas da menopausa, como ondas de calor e ansiedade.
Tremores leves.
Dor muscular e articular.
Dor abdominal.
Outras condições

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