Valerian 60 caps sedative pill för sömnlöshet

Lugnande piller Valerian 60 lock för sömnlöshet
Översikt Information
Valerian är en ört. Den är infödd i Europa och delar av Asien, men den växer också i Nordamerika. Medicin är tillverkad av roten.

Valerian används oftast för sömnstörningar, särskilt oförmåga att sova (sömnlöshet). Valerian används också oralt för ångest och psykologisk stress, men det finns begränsad vetenskaplig forskning för att stödja dessa användningar.

I produktionen används extrakten och oljan från valerian som smakämne i mat och dryck.

Hur fungerar det?
Valerian verkar fungera som en lugnande medel för hjärnan och nervsystemet.
Kan vara effektiva för
Oförmåga att sova (sömnlöshet). Det finns viss motstridig forskning, men de flesta studier visar att att ta valerian kan minska den tid det tar att somna med cirka 15 till 20 minuter. Valerian verkar också förbättra sömnkvaliteten. Doseringar av 400 - 900 mg valeriaxtrakt som tagits upp till 2 timmar före sängen verkar fungera bäst. Kontinuerlig användning under flera dagar, även upp till fyra veckor, kan behövas innan en effekt märks. Viss forskning visar att valerian kan hjälpa till att förbättra sömnen i kombination med andra örter, som humle och citronmeliss. Att ta valerian kan också förbättra sömnkvaliteten hos personer som drar sig ur användning av sömntabletter. Men forskning visar att valerian inte lindrar sömnlöshet så snabbt som "sömntabletter".
Menopausala symtom. Forskning visar att att ta 675-1060 mg valerianrot dagligen under 8 veckor kan minska svårighetsgraden och frekvensen av värmevallningar hos kvinnor efter menopaus.
Otillräcklig bevisning för detta
Psykiatriska biverkningar från HIV-mediciner. Efavirenz är ett läkemedel som används för att behandla HIV-infektioner. Personer som tar efavirenz kan uppleva psykiatriska biverkningar. Tidig forskning visar att det att ta valerianrot varje natt i fyra veckor kan förbättra sömnkvaliteten och ångest hos personer som tar efavirenz. Men det verkar inte förhindra psykos eller självmordstankar.
Frukta. Det finns motstridiga bevis om effektiviteten hos valerian för ångest. En del tidig forskning visar att att ta valerian kan minska ångest. Emellertid har ingen effekt visats i andra studier. De motstridiga resultaten kan bero på skillnader i använda doser eller typen / svårighetsgraden av ångesten som behandlas.
Depression. Tidig forskning tyder på att det att ta valerian plus johannesört förbättrar symptomen på depression. Att ta högre doser av valerian (1000 mg) med johannesört förbättrar depressionens symtom snabbare än låga doser (500 mg).
Menstruationsstörningar (dysmenorré). Tidig forskning tyder på att att ta 255 mg valerian tre gånger om dagen under två menstruationscykler minskar smärta och behovet av andra smärtstillande medel under menstruationen.
Premenstruella störningar (PMS). Tidig forskning tyder på att att ta 255 mg valerian tre gånger om dagen under två menstruationscykler minskar smärta och behovet av andra smärtstillande medel under menstruationen.
Rastlöshet. Tidig forskning tyder på att att ta en eller två tabletter av en specifik kombinationsprodukt, 160 mg valerianrot extrakt och 80 mg citronmelissextrakt en eller två gånger dagligen, kan minska symtomen på allvarlig rastlöshet (dyssomnia) hos barn under 12 år. .
Spänning. Tidig forskning tyder på att att ta 600 mg valerian i 7 dagar för ett mentalt stresstest sänker blodtryck, hjärtfrekvens och tryckupplevelser med stress. Annan forskning fann att att ta 100 mg valerian innan du pratar med en publik minskar känslan av ångest. En annan studie fann att att ta en enda dos av en kombinationsprodukt innehållande 360 ​​mg valerian och 240 mg citronbalsam minskade stress orsakad av stress. Men kombinationen verkar öka ångest när den används i större doser av 1080 mg valerian och 720 mg citronmeliss.
ADHD (ADHD).
Kroniskt trötthetssyndrom (CFS).
Kramper.
Epilepsi.
Huvudvärk.
Menopausesymtom som värmevallningar och ångest.
Milda skakningar.
Muskel- och ledvärk.
Buksmärta.
Andra villkor.

Du kan köpa rökartiklar i vår Headshop, ört-spychodelics finns i vår Smartshop, frön finns i vår Seedshop, och slutligen finns många odlingsartiklar för dina älskade växter i vår Growshop-avdelning här på hemsidan: www.bigbud - maastricht.com

Du är självklart alltid välkommen till vår Big Bud-butik som ligger på Grote Gracht 59 i Maastricht.